22日 2月 2013

グラウンドワークレター第2号

本文掲載

今年は記録的な積雪と低温が続き大変な冬となりました。円安の影響もあり灯油代も毎週値上がりし出費も多くなりますね。(>_<)；また、積雪の為道路事象も悪く、渋滞に巻き込まれたり、通勤時に滑って転びそうになるなどイライラすることが多いと思います。人間も動物ですから、本来冬期間はゆっくり休んだ方がいいようですが現代社会ではそうもいきません。体には相当負担がかかり疲れも相当溜まるそうです。

＊栄養の話＊

　ご存知でしたか？ビタミンＢ群は「道徳のビタミン」と言われていています。　イライラしたり、疲れが溜まっているな・・・と思ったらできるだけ多く摂取しましょう！！

　ビタミンＢ群は脳や神経、皮膚等の健康を保つビタミンです。ビタミンＢを多く含む食べ物は豚肉、穀類の胚芽レバー、卵、大豆、カツオ、マグロ等の魚介類。食べ物で全て補うのは難しい場合にはサプリメントで補うといいでしょう。(*^^)v

＊灯油タンクの点検＊

　今年の２月から、灯油タンクの点検を毎週行っております。Ｈ22年総務省令の改正により、30年を経過した地下貯蔵タンクについての規制の強化によるところで、春になりストーブを使用しなくなる頃まで続きます。メンテナンスやこれまでの防災の点検を実施して参りましたので問題はございませんが、長期的に今後の安全面を考慮し、今年灯油タンク外付けの為の工事を行う予定です。詳細につきましては、追ってご連絡させて頂きますので、よろしくお願い致します。

＊脳の話＊

人間の脳は実際にはほんの一部しか使われていないという話はご存知ですか？以前行ったセミナーで教えて頂いた事をご紹介します。先ず、両手を握ってみて下さい。　　　　あなたの親指はどちらが上になっていますか？

写真を見て下さい。親指が下になっている手が左なら左脳タイプです。

親指が下になっている手が右なら右脳タイプです。

手の組み方で物事の理解力、考え方がどちらのタイプかがわかります。

このように得意とする能力が違います。

このように得意とする能力が違います。　ご家族やお友達、会社の上司、後輩等身近な方が　どちらのタイプがわかると、相手の考え方の違いが　理解され、人間関係がうまくいくかも知れません。　たとえは左脳タイプに、漠然とした抽象的な説明を　するよりは、数字やデータ、資料を使って説明した　方が理解されやすかったり、右脳タイプに事細かく　説明するよりも、イメージで伝えた方が伝わりやす　かったり・・・　お子さんの叱り方にも使えると思いますよ(*^^)v　

できれば左脳・右脳に偏らず、両方の脳を活性化できればいいと思いませんか？　脳の緊張やストレスは筋肉にもつながっていて本来の力が発揮できずにいるのだそうです。

　体をクロスに動かす運動をするのがいいそうです。右手を左ひざにポン！左手を右ひざにポン！　手を振って歩くことが一番いいそうです！　寒い季節は特に体が緊張していますので、暖かい湯船につかってしかり体を温めましょう！！　免疫力がアップすると言われています。

　　脳の話のパート２は３月号に続く・・・　　

　【発行：株式会社グラウンドワーク】

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